Um levantamento feito em 2009 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostrou que mais de sete milhões de brasileiros sentem sono durante o dia. As causas podem ser horas insuficientes ou má qualidade do sono, uso de medicamentos que causam sonolência e doenças.
De acordo com o Dr. Geraldo Rizzo, neurologista especialista em Medicina do Sono - e meu entrevistado no Jornal da Câmara de hoje -, o brasileiro precisa entender que dormir é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Segundo ele, ganha em qualidade de vida quem souber organizar o dia-a-dia de maneira a garantir as horas de sono, com um horário estabelecido para dormir.
Assista ao JC e saiba como garantir a qualidade do seu sono e evitar a sonolência que bate ao logo do dia.
Mari Selli.
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